あけましておめでとうございます
2022年がはじまった。
家族と過ごす年越し。
美味しいものを食べてダラダラ過ごす笑
どこに行くわけでもなく、見たいテレビや映画をみるわけでもなく、ただ何もせずぼーっと過ごしております笑
もうすぐ38歳
ようやく後厄からも解放されて
良い年になる。良い年にしようと決意してる。
けど、お正月ということで
今日まではダラダラ生活を満喫しようとしております笑
明日からは通常運転で〜
今年も家族が健康で、皆が幸せに過ごせますように。
毎日寒いけど、良い天気が続くので青空が綺麗
自分らしく楽しんで生きていくぞーっ！
本年もよろしくお願いします。
今年のうちにやりたかった朝ラン
今年も残すところ
本日含めてあと3日となりました〜
若かりし頃より年末の休みとか、お正月が
キターーーっ！！
っていう感動は薄れてはきてるけれども
やっぱりわくわくする気持ちや、今年の振り返りとか、あー、あれやっときたいな的なことはある。
残り3日しかないけどやっておきたかったことのうちの一つ朝ラン！
もうここの所、寒すぎて、朝も夜も走るのだいぶおっくうになってきてたけど、今日はなんだか目覚めもよくて、ちょっとだけ決意していざ外へ出てみる。
寒い。本当に寒い。空気冷たすぎるやばー
これこそ冬の空気だわーって感じで、
刺すような痛みはありつつも、なんか空気新鮮でいいじゃんって思ってルンルンに笑
朝の河川敷ランニング〜
朝日が綺麗で何もごちゃごちゃ考えず、
ただ自分と対峙する大切な時間。
NIKEのランニングアプリの音声ガイドランで
今年は走れるようになったね〜
意外とがんばってるじゃん私〜
世界はこんなに美しいのだ
生きてる限り可能性は無限大だよ
自分らしく、不安になりすぎずに、
人生を楽しんでいけば大丈夫
朝ランも趣味の一つとして来年も楽しめるように
取り入れていこう！
肺に新鮮な空気がたくさん入って、
全身温まるし、本当メンタル的にも自己肯定感アップするからおすすめ〜
良い一日のスタート♪
毎年恒例のお餅つき
今年の仕事も納めたところで、
おばあちゃんの家に甥っ子を連れて遊びに。
もう何十年もやっている毎年恒例のお餅つき
2人とも歳なのに本当に元気でありがたいことだね。
ひと足先につきたてのお餅をいただく
つきたてのお餅は絶品〜♪
天気も良くて、いい休日〜
お正月太りには気をつけないと
あっという間に太るからね
クリスマスパーティ
忘年会も含め今日は友人宅でクリスマスパーティ
気心の知れた友人と集まって
美味しい料理とお酒も飲みながら、子供達が楽しんでる姿を見て、とっても楽しい充実したクリスマスだったぁーーー！
お料理得意な友人が自前の料理をケータリングしてくれ、ケーキ作りが得意な友人が手作りケーキを用意してくれ、美味しいワインも持ち寄って、子供達がみんなでろうそく吹き消す姿をみて、本当に癒された。
色々悩みはあったりもしますけど、
こうやって楽しく、温かく、笑いあえてることって
本当に幸せなことだよねぇー、
もうかれこれ20年以上の付き合い
改めて皆に感謝
今年もありがとう！
来年もこれから先もみんなが幸せで、
もちろん私も幸せを追求していくぞ！！
ものすっごくパワーチャージできた
良き日になりました。
良いお年を〜過ごしましょーね、また！
コーチング体験①
今日は一日転職のための履歴書、職務経歴書の作成に一日を費やしていた。
やっぱり転職って負荷かけないとできないから、
それなりに疲れる。。ってまだ数社しか応募してないけど、、望みは薄くともちょっと今の職場から逃げるための可能性として、ちょっとずつやってみる。
今日はお試しコーチングの1回目でした。
https://mikkatta-lp-1.innovation.co.jp/
どういうものなのだろうか、という不安もありつつ始まるとコーチが話しやすいということもあり、
はじめにもやっとしていたことが、対話によって言語がされ、明文化されていく。
っていうそんな感じ。
セッションでは以下の質問から本当の自分を探していきました。
①今の私はどうだと思うか
②過去の私はどうだったか
③本当の私はどんなひとか
④私らしくないことはどんなか
⑤これからの私はどうなるか
これが効果的で今とりあえずやることが少し見えた
次回のコーチングは来月なので、それまでに少しでも変えてる自分がいられるように、
理想は
面倒な人間関係とはおさらば！
私らしくストレスフリーに生きる！！
今年もあとわずかです。
私らしさを追求していこう
本日は冬至なり
ここのところよく見るYouTube
開運アップのたかみーさんが言ってました。
今日の冬至の日を境に、陽のパワーがどんどんやってくると。
冬至の日に以下のことをするといいとのこと。
・今年の振り返り 自分の変化を書き出す
・手放しリストを書く
・夢リストを書く
早速やってみる。
・今年の振り返り 自分の変化
・嫌な上司から逃げるための転職が成功した
・去年より穏やかな仕事生活を手に入れた
・ダイエット、体力づくりのため
たけまり筋トレ、ランニングを取り入れマイナス３キロの成果が出た
・去年のひどいネガティブ思考からは少し抜け出した
・毎日お酒を飲むことをやめた、寝付きよくなった
・この日記ブログをはじめた
・NISA口座を作り、少額の投資信託をはじめた
・仮想通貨を少額購入してみた、今のところ損はしてない
確かにやってみると、結構色々頑張ったしチャレンジしたじゃん私。って気分になる。
ジャーナリング効果なのかしら。
去年よりは確実に良くなってるし、
これから一年は自分探しまくりの旅が始まる気がしてるけど、年齢にとらわれず、過去にとらわれず、
人生一度きり楽しむっきゃないね！
今日は柚子風呂に浸かって、
しっかり温まって夢リストは明日書こうかな。
本日もおつかれさま〜私
ウニヒピリのおしゃべり
吉本ばななさんの本が好きだ。
好きに理由なんて大概深掘りしないで、もうこれは心にすっと入ってきちゃうやつ。
全ての本を読んだわけではないのだが、
人生の節目には吉本ばななさんの本がなんとなくある気がしている。
きちんとした読書感想文も書けるわけじゃないけど、今度また昔読んだ本を読んで感想文も書いてみよう。
図書館でふと、目に入ってきた
ウニヒピリのおしゃべり
ウニヒピリって何？しかもばななさんの本、もうこれは運命というわけで読んでいるところ。
日頃ストレスや人間関係に悩み、
生活やお金や子育てにも悩み、
自分って、本当の自分って、どんなだったっけ？
小さい頃、学生の頃、子供を産む前の私、
どんなことを思って、どんなことやものや人が好きで生きてたんだっけ？
って本当の内面の内面の自分と対話するためのウニヒピリ。
まだ読み切ってないのだが、引き込まれていく。
ウニヒピリって単語も耳障りがいいよね。
ちょっと今週はしっかり読書もとりいれて、自分と向き合う時間をがっつりやってみよ。
ウニヒピリ。なんとなく言いたくなっちゃう響き笑
今日もおつかれでした、私〜
